¿Por qué no funciona su suplemento dietético? Sano, en forma y fuerte gracias a Complementos alimenticios. Mientras que muchas personas se benefician enormemente de tomar cápsulas, polvos o gotas, otras a veces no obtienen ningún resultado. Toman la medicación durante semanas y meses y no notan ninguna mejoría. Esto puede deberse a muchas razones. Para que el organismo absorba los suplementos de forma óptima, hay que tener en cuenta algunos factores. ¿Cuáles son? Te damos 7 razones por las que tu Complementos alimenticios no funcionó y cómo puedes cambiarlo.
Razón nº 1: ¡No comes sano!
¡Cruza tu corazón! ¿Qué tan rápido puede un Cápsula con ingredientes naturales funcionan si la base no es buena? Aunque el cuerpo se ha descuidado durante años, hoy en día se dice que los suplementos dietéticos son una forma rápida de tener buen aspecto y mantener una estable Salud obtener. En muchos casos, esto no funciona.
Nota: Cuanto antes sigas una dieta buena, equilibrada y rica en fibra (idealmente orgánica), mejor será la base a partir de la cual se pueden utilizar los suplementos. Si quieres obtener los mejores resultados, tienes que comer muy bien. Beber lo suficiente para equilibrar el balance hídrico del organismo. Ayunar o hacer días de un solo zumo para desintoxicar el cuerpo. ¿Ha pensado también en una limpieza de colon? Muchas de las sustancias activas se metabolizan en el intestino, que sólo puede cumplir su función si está bien.
Conclusión: ¡sentar las bases con una buena alimentación, suficientes líquidos y un intestino sano!
Razón nº 2: ¡Toma el complemento alimenticio de forma incorrecta e irregular!
¡Todo depende de la dosis! Muchos aficionados a los complementos alimenticios quieren hacer algo bueno por sí mismos y encargan los productos por Internet o en la farmacia. En casa, estudian las recomendaciones para tomarlos y, tras la euforia inicial, los complementos alimenticios quedan un poco olvidados. Pero especialmente con éstos, se aplica lo siguiente: ¡Manténgase alerta!
Muchas personas toman suplementos de vitamina D en dosis insuficientes. Mientras que algunas personas consiguen aumentar sus niveles de vitamina D sólo tomando el sol, muchas otras necesitan suplementos de vitamina D. Y cuando éste es el caso, suelen necesitarse dosis más altas que las recomendadas en el envase. Y cuando este es el caso, suelen necesitarse dosis más altas que las recomendadas en el envase.
Nuestro consejo: pida a su médico de confianza que compruebe los valores por usted. En función de estos resultados, podrá Suplementos - en este caso con vitamina D- para usted de forma óptima y llevar así sus valores de forma segura a un rango saludable.
Hablando de vitamina D: La pastillas de vitamina D tigosol son ideales en su forma de pastilla blanda, ya que se absorben más rápidamente a través de la mucosa oral que las cápsulas. Y sobre todo en invierno, la "vitamina del sol" es importante para el funcionamiento normal del sistema inmunitario.
Por supuesto, también hay que tener cuidado, porque siempre es posible una sobredosis de ciertos nutrientes y hierbas. Algunos nutrientes son relativamente seguros incluso en dosis elevadas, como el magnesio, el cromo, la vitamina C y la vitamina B12. En principio, sin embargo, también es una buena idea comentar la ingesta de un nutriente o remedio herbal con un médico antes de tomar dosis elevadas.
Conclusión: Siga la posología indicada. Lo ideal es consultar a un médico.
Razón nº 3: ¡El consumo regular marca una gran diferencia!
Las vitaminas o los fitoquímicos deben tomarse en la dosis recomendada durante un periodo de tiempo para tener posibilidades de surtir efecto. Una vez que se olvidan o se consumen en cantidades insuficientes, puede pasar algún tiempo antes de que se produzca un cambio satisfactorio en el bienestar.
La verdad es que para algunas personas, saltarse una dosis de un suplemento de vez en cuando puede no ser un gran problema. Para otras, puede detener el proceso que han iniciado y marcar la diferencia en su progreso. No te arriesgues. Más bien, ve a lo seguro y toma los suplementos tal y como se recomiendan.
Conclusión: ¡No olvides tomarlas con regularidad! ¡Sigue así!
Razón nº 4: No está tomando los suplementos correctamente.
¿Sabía que muchos complementos alimenticios funcionan mejor con el estómago vacío? Esto se debe a que los principios activos pueden procesarse mejor si se consumen individualmente y no se mezclan con una comida. Otras sustancias, en cambio, deben tomarse explícitamente con las comidas. Por eso es importante que averigüe cómo puede ayudarse a sí mismo para que los complementos alimenticios de apoyo lleguen allí donde pueden hacer más bien.
Conclusión: Con cada complemento alimenticio, ¡preste atención a si debe tomarse antes o después de las comidas!
Razón nº 5: No ha tomado el complemento alimenticio el tiempo suficiente.
En nuestro ajetreado mundo, las cosas deberían y a menudo deben suceder con rapidez. Pero cuando se trata de procesos físicos, simplemente se necesita tiempo para ver resultados. Algunas personas tienen expectativas poco realistas porque a menudo se sugiere que los cambios positivos en sus síntomas deberían notarse en poco tiempo. Por supuesto, algunas personas pueden sentirse mejor rápidamente después de tomar suplementos. Por regla general, deberían pasar algunas semanas antes de que se produzca una mejoría sintomática.
¿Qué ocurre cuando se toman complementos alimenticios para corregir una carencia de nutrientes? Incluso en esta situación, puede pasar algún tiempo antes de que note una mejoría en sus síntomas. Una de las razones por las que algunas personas tienen expectativas poco realistas es que derivamos esas expectativas de los resultados de otras personas. Puede que vea a alguien que toma el mismo suplemento y note una mejoría casi de inmediato. Usted lleva esperando unas semanas a que se produzca un cambio positivo.
Es muy posible que un complemento alimenticio no sea eficaz en casos individuales. Pero no hay que olvidar que cada organismo es individual y cada uno reacciona bioquímicamente de forma diferente.
Conclusión: ¡Ten paciencia! Los nutrientes necesitan cierto tiempo para actuar.
Motivo nº 6: El complemento alimenticio interactúa con otros nutrientes o medicamentos.
Algunos medicamentos pueden interactuar con los suplementos que tomas, y a veces se produce una interacción. Como resultado, el suplemento no puede utilizarse de forma óptima y tus esfuerzos resultan infructuosos.
Es importante saberlo: Los complementos alimenticios también pueden influir en la toma de medicamentos. Si toma medicación regularmente, debe consultar a su médico antes de tomar complementos alimenticios.
Aquí encontrará un resumen de las posibles interacciones entre nutrientes y medicamentos: Resumen de las posibles interacciones entre medicamentos y nutrientes.
Razón nº 7: ¡Estás tomando complementos alimenticios falsos!
¡Lo mejor es suficiente para usted! Por eso, nuestro consejo: cuando compre sus complementos alimenticios, asegúrese de que el vendedor es de confianza. Las grandes plataformas de venta como Amazon y eBay ofrecen sin duda productos de gran calidad. Pero es mejor mirar dos veces, porque el etiquetado fraudulento y los productos de baja calidad siempre pueden ocurrir. Y los nutrientes de baja calidad pueden hacer que no obtengas ningún efecto.
Así que asegúrese de comprar a un minorista que sea transparente y digno de confianza. Compara opiniones y elige solo la mejor calidad posible para ti.
Conclusión: Vaya sobre seguro: ¡Compre sólo la mejor calidad!
Si busca lo mejor en té verde. El Tigovit cápsulas contienen extractos de té verde de la máxima calidad con una proporción especialmente alta de EGCG (epigalocatequina-3-galato), que sólo se encuentra en las hojas jóvenes del té verde.
El extracto de té verde utilizado procede de cultivo ecológico controlado y se obtiene sin utilizar pesticidas ni ingeniería genética.
Fuentes:
The Washington Post - El mejor momento para tomar suplementos nutricionales
Noticias de Salud- ¿Debe tomar suplementos dietéticos?
Health Harvard - ¿Necesitas un suplemento diario?
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