Entrevista con Vanessa Blumhagen

Es fundadora de Hashimoto Deutschland, autora y ella misma está afectada por el Hashimoto. En una entrevista con Tanja Hohenester, Directora General de Tigogreen, Vanessa Blumhagen ofrece valiosas ideas y consejos para hacer frente a la enfermedad autoinmune de Hashimoto, en la que el tejido tiroideo es atacado por el propio sistema inmunitario del organismo. Vanessa comparte sus conocimientos y experiencias personales, que ha plasmado en sus libros sobre la tiroiditis de Hashimoto. Este artículo ofrece una visión general de los síntomas, las opciones de tratamiento y las estrategias de eficacia probada para tratar con éxito la enfermedad de Hashimoto, de la mano de una experta que la padece.

¿Cómo surgió la Alemania de Hashimoto?

Las grandes tareas suelen ir precedidas de grandes casualidades. Por ejemplo, después de tres (!) años buscando un diagnóstico, Vanessa encontró por primera vez el diagnóstico de Hashimoto por casualidad, no por un médico. Por supuesto, el diagnóstico de Hashimoto fue confirmado posteriormente por un médico.

"A pesar de tomar el clásico comprimido prescrito una vez por la mañana, no noté ningún cambio. No adelgacé, se me seguía cayendo el pelo, seguía agotada, tenía la menopausia a los 20 años, muchas alergias y se me dormían los brazos y las piernas."

América 2010: El tema de las hormonas, la salud de la mujer y el Hashimoto ya estaba omnipresente, así que Vanessa se aprovisionó de libros y concertó citas con expertos en hormonas. Esto no era posible aquí en Alemania en aquella época, los expertos eran difíciles de encontrar. 

"He puesto en práctica todos mis conocimientos sobre Hashimoto"

 Puse en práctica todo lo que aprendí de estos libros y de los expertos americanos en hormonas. Y he aquí:

"Me volvió a crecer el pelo, perdí kilos, dejé de tener alergias, volví a tener la regla y me vino con regularidad... me cambió la vida".

De algún modo, estos éxitos llegaron a un editor de Múnich que preguntó: "¿No le gustaría escribir un libro sobre ello?". Fue todo un éxito y las invitaciones a aparecer en programas de televisión iban acompañadas de publicaciones en Facebook que en algunos canales recibieron más mensajes y comentarios que nunca. En otras palabras, el tema estaba candente y la demanda era altísima. Así nació Hashimoto Alemania.

Talleres para enfermos de Hashimoto

Se organizan regularmente conferencias en línea sobre diversos temas para los enfermos de Hashimoto. Vanessa está especialmente interesada en ello: "Mis presentaciones son siempre en directo, nada enlatado". De este modo, los enfermos de Hashimoto pueden hacer preguntas y se les vuelve a contar todo lo importante en directo. El tema es especialmente importante "Optimizar los niveles de hormona tiroidea"que, según Vanessa, es el factor más decisivo en el Hashimoto. 

Intercambio de conocimientos en el Día anual de Hashimoto

Cada año se celebra también el "Día de Hashimoto", un congreso para enfermos con grandes ponentes invitados y expositores adecuados - nosotros de Tigogreen pudimos estar allí en Hamburgo en 2023. Vanessa enfatiza apasionadamente: 

"El Día de Hashimoto es increíblemente poderoso, sobre todo porque es una oportunidad brillante para conocer a otros 200 enfermos de Hashimoto. Ningún experto o médico puede ayudar tanto como el diálogo directo. Hago un llamamiento personal a todo el mundo: Conéctense, intercambien números, formen grupos de WhatsApp, reúnanse y apóyense mutuamente."

El libro de Vanessa Blumhagen sobre Hashimoto: "Cada día estaba más gorda y cansada"

En su primer libro, la autora habla de un concepto holístico de la salud y de cómo lo integra en la enfermedad de Hashimoto. El consenso es que casi todas las enfermedades actuales, ya sean autoinmunes o endometriosis, por ejemplo, tienen algo en común: la causa radica en el estilo de vida. 

"Hay que imaginar que nuestra genética es tal que seguimos sentados en las alturas, derrotamos de vez en cuando a tigres dientes de sable, conseguimos comida y volvemos a la comunidad. No hay estrés, ni pesticidas, ni luz artificial".

Sin embargo, estos son los factores que alimentan o causan las enfermedades modernas. 

"Se trata de devolver a nuestras vidas modernas todo lo posible de esta vida primigenia libre de estrés para eliminar las causas de estas enfermedades"dice Vanessa Blumhagen. 

Nº 1 - Evitar las toxinas 

Para volver a esta vida primigenia sin mudarse a una cueva, es especialmente importante evitar las toxinas siempre que sea posible. Esto incluye 

• Comprar alimentos ecológicos 
• Lavar bien las frutas y verduras frescas antes de comerlas
• Instalación del filtro de agua
• Utiliza cosméticos naturales como Tigoderm (Vanessa: "Lo que aplicamos en la piel tarda 30 minutos en acabar en la sangre").
• Evita la ropa sintética o lava la ropa nueva 3 veces antes de ponértela por primera vez ("El color también atraviesa la barrera cutánea")
• Tintes naturales en lugar de sintéticos 
• Omitir las pestañas y uñas artificiales

Si da miedo cambiar o renunciar a todo esto, el lema es: "Cambia poco a poco y establece los nuevos hábitos en tu propia vida." Todavía hay muy pocas mediciones e investigaciones sobre lo que todas las sustancias como los AGP que circulan por la Tierra hacen a nuestros tejidos cuando entran en contacto con ellos.

La base del Hashimoto: una dieta adecuada 

Los siguientes alimentos deben eliminarse de la dieta:

• Gluten
• Productos lácteos de producción convencional
• Soja
• Cafeína
• Azúcar

Evitar el gluten: cómo salir del brote de Hashimoto

El gluten encabeza la lista de sustancias que deben evitarse con la enfermedad de Hashimoto. 

Por un lado, el gluten provoca una perforación de la mucosa intestinal, de modo que los agentes patógenos pueden penetrar más fácilmente en el intestino. Esto favorece las alergias, intolerancias o enfermedades autoinmunes. En segundo lugar, para el sistema inmunitario desorientado en la enfermedad de Hashimoto, las moléculas de gluten se parecen exactamente a los anticuerpos de la glándula tiroides. Cuando el gluten circula por el cuerpo, el sistema inmunitario mal dirigido ataca las células de la glándula tiroides, destruye el tejido y la glándula tiroides ya no puede producir hormonas tiroideas. Este es, en definitiva, el cuadro clínico de la enfermedad de Hashimoto. 

"Es importante salir de este atolladero. La medida nº 1 es, por tanto, eliminar por completo y de forma permanente el gluten de la dieta. Cada panecillo y cada tarta hacen retroceder a un enfermo de Hashimoto de tres a seis meses, que es lo que tarda el organismo en eliminar el gluten del sistema. No he tenido ni un solo brote en diez años".

añade Vanessa:

"También he observado grandes cambios en las personas afectadas por dejar el gluten: desaparecen los problemas de piel, se pierde 10 kg de peso, desaparece la niebla cerebral y también las alergias."

Productos lácteos

En particular, deben eliminarse los productos lácteos pasteurizados de producción convencional sin nutrientes valiosos. Favorecen el aumento de peso, la inflamación y el desequilibrio intestinal. 

Soja

Por un lado, la soja suele estar modificada genéticamente y, por otro, impide la incorporación de yodo a la T4, una de las hormonas tiroideas. Está compuesta por el aminoácido tirosina y cuatro moléculas de yodo. La soja bloquea los receptores de la glándula tiroides a los que realmente quiere acoplarse el yodo. "Al comer soja, estamos creando nuestro propio hipotiroidismo".

Cafeína

La cafeína daña la glándula suprarrenal, que normalmente ya está dañada en enfermedades autoinmunes como la enfermedad de Hashimoto. La glándula suprarrenal y la glándula tiroides se equilibran mutuamente.

Afortunadamente, hoy en día existe una amplia gama de harinas y productos sin gluten disponibles en los supermercados y los productos ecológicos. Actualmente, el trigo sarraceno está a la vanguardia en la elaboración de pan y pasteles sin gluten: ¡no dejes de probarlo!

¿Cuánto yodo para el Hashimoto?

En general, es especialmente importante tomar suplementos para el Hashimoto, ya que hoy en día los alimentos tienden a ser pobres en nutrientes y el consumo de nutrientes de los afectados también aumenta considerablemente. Lo mejor es que un médico compruebe qué nutrientes están realmente presentes y en qué cantidades. Haga analizar el yodo en la sangre y el yodo en la orina para ver qué falta.

Hasta hace unos años, el dicho era "mantente alejado del yodo con Hashimoto". Esto es sólo una verdad a medias. Si los anticuerpos TPO y TG están elevados, se aplica esta regla: nunca tome yodo. Esto se debe a que ya hay inflamación en la glándula tiroides. Añadir yodo significa echar aceite al fuego. 

El primer paso en este caso es asegurarse de que la concentración de anticuerpos disminuye. Si éstos vuelven a reducirse y al mismo tiempo se detecta carencia de yodo en la orina, es importante suplementar con yodo. No con sal yodada, ya que el yodo es muy volátil y, por tanto, apenas queda yodo. 

Kelp como la mejor fuente de yodo

La mejor fuente de yodo es las algas kelp. Lo único importante aquí es prestar atención al origen y al certificado de laboratorio. En el caso de los buenos fabricantes de complementos alimenticios, el certificado con los valores de laboratorio debe estar disponible para garantizar que las algas no están contaminadas con metales pesados.son una carga. La ingesta de yodo debe aumentarse lentamente, hasta unos 150µg diarios. Más sería excesivo.

El yodo es importante por dos razones 

En primer lugar, la glándula tiroides necesita yodo para funcionar, ya que este oligoelemento es un componente clave de las hormonas tiroideas. Además, hay otro punto importante. Nuestros senos tienen receptores de yodo que también necesitan llenarse de yodo. Esto también reduce el riesgo de desarrollar cáncer de mama. Hay muchas mujeres y, por cierto, también hombres que desarrollan cáncer de mama: en Alemania se diagnostica cáncer de mama a unos 2.000 hombres al año. 

Hashimoto: reduce la inflamación y diviértete

El Hashimoto también es una inflamación de la glándula tiroides. Por lo tanto, es importante asegurarse de inhibir los procesos inflamatorios del organismo. Para ello, Vanessa presta atención a todos los puntos mencionados anteriormente en cuanto a la dieta y, en general, a evitar las toxinas. "Como muchas verduras, he completado todos los micronutrientes que me faltaban, tomo sustancias vegetales antiinflamatorias, omega 3 y zinc, por ejemplo. Evito el azúcar en la medida de lo posible y, sobre todo, me aseguro de divertirme en la vida".

También es importante evitar el electrosmog. Esto significa, por ejemplo, desenchufar el router por la noche. Y como ya he dicho:

"Integrar mucha diversión en la vida es el mejor antiinflamatorio. Ríete mucho, rodéate de buena gente y disfruta de la vida".

Yoga y ejercicio, pero no demasiado intenso

"Mucho yoga, mucho ejercicio, pero no demasiado intenso para proteger las glándulas suprarrenales", es la recomendación de Vanessa. "Nuestro camino hasta la nevera es corto, lo que significa que no tenemos que desplazarnos para coger comida como antes".

Sin embargo, es importante evitar los deportes extenuantes como el HIIT, ya que someten a las glándulas suprarrenales a un estrés extremo. El cortisol aumenta y los sistemas hormonales tienen dificultades para encontrar su equilibrio. Por lo tanto, el ejercicio suave es importante.
Otras opciones interesantes, como la acupuntura y el tratamiento de los campos de interferencia en el cuerpo mediante la terapia de campo neural, también pueden ayudar a restablecer el equilibrio en el organismo.

Mensaje final de Vanessa Blumhagen

"¡Defendeos, queridas mujeres!" Con una enfermedad crónica como la de Hashimoto, es especialmente importante responsabilizarse de la propia salud.

"Tienes que estar preparada para adquirir conocimientos y ocuparte de tu propio cuerpo. Es tu vida, es tu cuerpo y puedes averiguar -con la ayuda de médicos y expertos, por supuesto- lo que necesitas para llevar una vida sana."

La entrevista completa por Tanja Hohenester y Vanessa Blumhagen:
Entrevista "Hashimoto in focus" en YouTube 

 

Más información sobre la tiroiditis de Hashimoto y Hashimoto Alemania:

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Libros sobre la tiroiditis de Hashimoto:

• Vanessa Blumhagen, Cada día estaba más gorda y más cansada. Mi vida con Hashimoto.
• Vanessa Blumhagen y Anna Funck, Sanas, fuertes, bellas: Así funciona la salud femenina hoy en día. No más problemas de peso, indigestión, ojos hinchados & co. Conocimiento holístico de la salud.