Συνέντευξη με την Katharina Maria Burkhardt
Ο εμπειρογνώμονας ορμονών Katharina Burkhardt εργάζεται ως προπονητής, επόπτης, ερευνητής ορμονών, δάσκαλος και συγγραφέας για πάνω από 20 χρόνια. Είναι γοητευμένη από τις ορμόνες και τις συνδέσεις μεταξύ του τρόπου ζωής και της βιοχημείας. Σύμφωνα με τον συνάδελφό της, είναι η καρδιά και ο εγκέφαλος του δικτύου για τις βιοϊδιοταγείς ορμόνες, το οποίο ίδρυσε μαζί με έναν φαρμακοποιό, έναν γυναικολόγο και έναν γενικό γιατρό τον Οκτώβριο του 2021. Η πλατφόρμα είναι πολύ δημοφιλής και χτίζει γέφυρες μεταξύ θεραπευτών, ασθενών και εμπειρογνωμόνων για να μοιραστούν όλες τις πολύτιμες γνώσεις σχετικά με τις ορμόνες. Παρέχει καθοδήγηση για τους γιατρούς σχετικά με τη βιοϊσοδύναμη ορμονοθεραπεία στην πράξη, καθώς και πληροφορίες για τους ενδιαφερόμενους και τους ασθενείς για να τους βοηθήσει να βρουν το δρόμο τους μέσα στη ζούγκλα των διαφορετικών προσφορών και μορφών θεραπείας. Η ζήτηση είναι τεράστια και η τάση αυξάνεται. Από τη μία πλευρά, τα τελευταία χρόνια εμφανίζονται όλο και περισσότερες εκδόσεις και, από την άλλη, υπάρχει πλέον μια πραγματική τάση που κάνει θραύση στις ΗΠΑ και αλλού.
Διαφορά μεταξύ των συνθετικών ορμονών και των βιοϊσοδύναμων ορμονών
Η λέξη "βιοϊσοδύναμο" είναι κάπως παραπλανητική για κάποιους. Πολλοί άνθρωποι σκέφτονται το "βιολογικό", για παράδειγμα σόγια ή γλυκοπατάτες. Στην πραγματικότητα, όμως, μόνο τα βασικά δομικά στοιχεία εξάγονται από τα φυτά προκειμένου να παραχθούν ορμόνες από αυτές τις μοριακές δομές. Η διοσγενίνη, η οποία υπάρχει και στη γλυκοπατάτα, είναι η βασική δομή για την παραγωγή όλων των ορμονών.
Βιοϊσοδύναμο, βιοϊσοδύναμο, φυσιοϊσοδύναμο ή ανθρωποϊσοδύναμο σημαίνει ότι ο δομικός τύπος της αντίστοιχης ορμόνης (τζελ, κρέμα, υπόθετο) είναι ακριβώς πανομοιότυπος με τη δομή των ορμονών του ανθρώπινου σώματος.
Μια συνθετική ορμόνη, από την άλλη πλευρά, δεν είναι ακριβώς πανομοιότυπη με τις σωματικές ορμόνες. Έχει "ποδαράκια" ή προσαρτήματα στους χημικούς δομικούς τύπους, τα οποία μπορούν να εμποδίσουν εν μέρει μια διαφορετική επίδραση στους αντίστοιχους υποδοχείς στους οποίους προσδένονται οι ορμόνες. Αυτό είναι, φυσικά, εν μέρει επιθυμητό, για παράδειγμα στην ορμονική αντισύλληψη με το αντισυλληπτικό χάπι. Οι βιοϊσοδύναμες ορμόνες δεν προορίζονται να μπλοκάρουν και να καταλαμβάνουν. Οι βιοϊντιδικές ορμόνες πρέπει να ξεδιπλώνουν τη φυσική τους δράση στον υποδοχέα. "Γενικά δεν εργαζόμαστε με συνθετικές ορμόνες στο δίκτυό μας, εκτός εάν οι γυναικολόγοι τις χρησιμοποιούν για αντισύλληψη. Η βιοϊσοδύναμη ορμονοθεραπεία αποκλείει τις συνθετικές ορμόνες".
Για ποιες ενδείξεις ενδείκνυται η βιοϊσοδύναμη ορμονοθεραπεία;
Σύμφωνα με την Katharina Burkhardt, δεν υπάρχουν παράπονα για τα οποία δεν χρησιμοποιούνται ορμόνες. Η χρήση των ορμονών στη θεραπεία δεν περιορίζεται σε καμία περίπτωση στην εμμηνόπαυση, την Εμμηνόπαυσηή ακόμη και PMS. Η βιοϊδιογενής ορμονοθεραπεία έχει τεράστιες δυνατότητες σε πολυάριθμους τομείς εφαρμογής. Λογικό. Οι ορμόνες επηρεάζουν τη διάθεση, έχουν ψυχολογικές και συναισθηματικές επιδράσεις και επηρεάζουν την ψυχική κατάσταση. Οι ορμόνες μπορούν να χρησιμοποιηθούν για σωματικά ενοχλήματα όπως η οστεοπόρωση, οι ημικρανίες, τα προβλήματα των αρθρώσεων και ακόμη και η καταθλιπτική διάθεση. Είναι δυνατόν να σκεφτούμε πέρα από τις κλασικές εξάψεις της εμμηνόπαυσης. "Δεν υπάρχει τίποτα που δεν μπορούμε να υποστηρίξουμε με ορμόνες".
Ποιες δοσολογικές μορφές είναι διαθέσιμες;
Υπάρχουν κρέμες, τζελ, υπόθετα, κάψουλες και δισκία για την προγεστερόνη και την οιστραδιόλη. Είναι σημαντικό να μάθετε εκ των προτέρων ποια είναι η καλύτερη μορφή για ατομική χρήση. Οι φαρμακοποιοί γνωρίζουν καλύτερα, καθώς πρόκειται για θέμα γαληνικής. Αυτό σημαίνει ότι ορισμένα δραστικά συστατικά λειτουργούν καλύτερα ή χειρότερα σε μια συγκεκριμένη μορφή.
Διαδερμικά:
- Σχετικά με το δέρμα: Στη διαδερμική ορμονοθεραπεία, οι ορμόνες εφαρμόζονται στο δέρμα, π.χ. στο αντιβράχιο, ως γέλη ή κρέμα. Απορροφώνται στην κυκλοφορία του αίματος μέσω των μεταφορέων στο δέρμα.
- Κολπική ή πρωκτική: Πρόκειται για υπόθετα που περιέχουν την αντίστοιχη ορμόνη. Για παράδειγμα, εάν μια γυναίκα έχει έντονη αιμορραγία ή κολπικές εκκρίσεις, η κολπική μορφή χορήγησης είναι μειονεκτική σε σύγκριση με την ορθική μορφή.
- Υπογλώσσια: Το δραστικό συστατικό τοποθετείται κάτω από τη γλώσσα και απορροφάται μέσω του στοματικού βλεννογόνου.
- BukalLozange, το οποίο τοποθετείται στην τσέπη του μάγουλου, όπου το δραστικό συστατικό διαλύεται στο δέρμα του μάγουλου.
Από το στόμα:
Απορρόφηση του δραστικού συστατικού ως κάψουλα ή δισκίο.
Υπάρχει προτιμώμενη δοσολογική μορφή;
Εξαρτάται από το τι θέλετε να επιτύχετε. Το πλεονέκτημα της διαδερμικής εφαρμογής είναι ότι αποφεύγεται το φαινόμενο της πρώτης διέλευσης και συνεπώς η διαδρομή μέσω του ήπατος. Οι διαδερμικά απορροφούμενες ορμόνες είναι επομένως ήπιες για το ήπαρ. Τα δραστικά συστατικά φθάνουν συνήθως στο σημείο δράσης όταν χρειάζονται. Ένα μειονέκτημα της από του στόματος πρόσληψης, εκτός από τη διαδρομή μέσω του ήπατος, μπορεί επίσης να είναι η απώλεια δραστικών συστατικών έως και 90% σε ορισμένες περιπτώσεις. Ωστόσο, οι κάψουλες προγεστερόνης, που λαμβάνονται από το στόμα, έχουν επίσης συγκλονιστική επιτυχία με τις διαταραχές του ύπνου, εάν λαμβάνονται το βράδυ πριν από τον ύπνο. Μια κρέμα προγεστερόνης δεν μπορεί να συναγωνιστεί αυτό."Από τη μία πλευρά, υπάρχει μια καλύτερη μορφή για τα συμπτώματα, από την άλλη πλευρά, αυτή η μορφή πρέπει επίσης να είναι πρακτική και ευχάριστη. Δεν αρέσουν σε όλους οι κρέμες, για παράδειγμα, επειδή συνήθως απορροφώνται αργά". Επομένως, είναι πάντα σημαντικό να εξετάζεται η συμμόρφωση. Πώς μπορεί ο ασθενής να χρησιμοποιήσει το προϊόν στην καθημερινή ζωή και τι προτιμά; Οι κρέμες, για παράδειγμα, απορροφώνται μόνο αργά, γι' αυτό και πολλοί άνθρωποι προτιμούν μια γέλη. Η ορμονοθεραπεία είναι πολύ εξατομικευμένη και πολύπλοκη. "Το ωραίο είναι ότι μπορούμε επίσης να ανταποκριθούμε σε αυτό, επειδή έχουμε έναν απίστευτο αριθμό επιλογών". λέει ο ειδικός σε θέματα ορμονών.
Μυώματα - Είναι η βιοϊσοδύναμη ορμονοθεραπεία το σωστό πράγμα;
Σε πολλές περιπτώσεις - αλλά όχι πάντα - η χρήση προγεστερόνης έχει αποδειχθεί επιτυχής, σύμφωνα με τον ειδικό σε θέματα ορμονών. Το ινομύωμα συχνά μεγαλώνει λίγο και στη συνέχεια υποχωρεί. Η αρχική ανάπτυξη τρομάζει φυσικά πολλές γυναίκες. Είναι σημαντικό να το κάνετε αυτό μαζί με έναν γυναικολόγο που γνωρίζει τα κατατόπια. Αυτό πρέπει να συνοδεύεται από απεικονιστικές διαδικασίες. Η προγεστερόνη δεν είναι πάντα η σωστή μέθοδος για τα ινομυώματα. Υπάρχουν και άλλοι τρόποι. "Για παράδειγμα, παρατηρούμε επίσης ένα πολύ θετικό αποτέλεσμα όταν χρησιμοποιούμε ορισμένα φυτικά εκχυλίσματα, τα οποία έχουν εξαιρετική κατάσταση μελέτης", λέει η Katharina Burkhardt. "Η βιοϊσοδύναμη ορμονοθεραπεία δεν είναι απλώς θεραπεία με ορμόνες".
Η βιοϊσοδύναμη ορμονοθεραπεία δεν αφορά μόνο τις ορμόνες
Ο ειδικός σε θέματα ορμονών τονίζει ότι εκτός από τις ίδιες τις ορμόνες, πρέπει να παρέχονται και οι σημαντικοί συμπαράγοντες και τα μικροθρεπτικά συστατικά. Τα φυτά είναι επίσης απαραίτητα για αυτό, καθώς πρόκειται για μια ολιστική προσέγγιση. "Μπορεί να ακούγεται ακραίο, αλλά αντιμετωπίζουμε μόνο τα συμπτώματα αν χρησιμοποιούμε μόνο ορμόνες". Απλώς αντικαθιστά μια ουσία που δεν υπάρχει και τη γεμίζει. Ωστόσο, το ερώτημα γιατί δεν υπάρχει δεν απαντάται.
Κοφάκτορες, μικροθρεπτικά συστατικά, φυτικές ουσίες
Η ανεπάρκεια ορμονών μπορεί να οφείλεται σε πολλούς λόγους. Μπορεί να υπάρχει έλλειψη συμπαράγοντων για την παραγωγή των ορμονών. Μπορεί να υπάρχει ανεπάρκεια ενζύμων, το σώμα μπορεί να θέλει να αποτοξινωθεί, μπορεί να υπάρχει ανισορροπία στο μικροβίωμα του εντέρου ή μπορεί να χρειάζονται φυτικές ουσίες για να επανέλθει το σώμα σε μια γενική ισορροπία.
50% Προσωπική υπευθυνότητα & αλφαβητισμός σε θέματα υγείας
Η εμπειρία μας εδώ και 20 χρόνια: 50% του όλου πράγματος. Πάνω απ' όλα, πρόκειται για την προσωπική ευθύνη του ασθενούς και την υγειονομική παιδεία. Θέλουμε να πείσουμε και να παρακινήσουμε τις γυναίκες να αναλάβουν αυτά τα βασικά ζητήματα στη ζωή τους. Μερικά βασικά στοιχεία θα πρέπει να είναι σαφή. Η κατανάλωση κόκκινου κρέατος, ζάχαρης, νικοτίνης και καφεΐνης πέντε φορές την εβδομάδα είναι γνωστό ότι έχει επιβλαβείς επιπτώσεις στη γενική υγεία, συμπεριλαμβανομένων των ορμονών. Ένας υγιής ρυθμός, η άσκηση και ο αθλητισμός είναι επίσης σημαντικά.
Αντλώντας δύναμη από την κυκλική ζωή
Η υιοθέτηση του ρυθμού του κύκλου στη ζωή σας αποτελεί σημαντικό μέρος της ορμονοθεραπείας. Δεν είναι κάθε μέρα η ίδια. Οι ημέρες γύρω από την ωορρηξία ή κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως απαιτούν διαφορετικό επίπεδο προσοχής στο σώμα σας. Πολλοί άνθρωποι διαπιστώνουν ότι βιώνουν λιγότερα συμπτώματα PMS ή χαμηλή διάθεση όταν ενδίδουν στην κούραση και δεν πιέζουν τον εαυτό τους υπερβολικά.
Αύξηση της προσαρμογής στο στρες & μείωση της φλεγμονής
Η αναστολή της φλεγμονής είναι σημαντική σε όλες τις καταστάσεις. Κάθε φυτό που μπορεί να το κάνει αυτό είναι ευπρόσδεκτο. Στον ιστότοπο του Δικτύου για τις Βιοϊσοδύναμες Ορμόνες, οι ειδικοί έχουν συντάξει μια επισκόπηση στην περιοχή λήψης που παραθέτει όλες τις κατάλληλες φυτικές ουσίες και τροφές. Έτσι, αν υπάρχει μια μικρή έλλειψη οιστραδιόλης, είναι δυνατόν να δούμε ποιες τροφές προωθούν την παραγωγή οιστραδιόλης μέσω των φυτοοιστρογόνων που περιέχουν. Με αυτόν τον τρόπο, οι γυναίκες μπορούν ήδη να κάνουν ένα μεγάλο βήμα προς τα εμπρός μέσω της συνειδητής διατροφής.
Το πιο σημαντικό πράγμα: Ενσωματώστε & ζήστε το δικό σας ρυθμό
Φυσικά, ο άφθονος ύπνος, η καλή διατροφή και η μείωση του στρες βοηθούν. Σύμφωνα με την Katharina Burkhardt, ο ρυθμός είναι ένας από τους πιο σημαντικούς παράγοντες. Στη σημερινή κοινωνία, έχουμε χάσει τον ρυθμό μας. Είναι πολύ δύσκολο να τον επαναφέρουμε. Πολλοί άνθρωποι στερούνται επίσης των απαραίτητων γνώσεων. Μπορεί να είναι λίγο πιο εύκολο για τις γυναίκες, καθώς μπορούν να προσανατολιστούν στον κύκλο τους, αν αυτός είναι τακτικός. Αν δεν είναι, μπορείτε να προσανατολιστείτε στους σεληνιακούς ρυθμούς. Ορισμένες γυναίκες έχουν έμμηνο ρύση στην πανσέληνο, άλλες στη νέα σελήνη. Το θέμα είναι να παρατηρήσετε ότι η γόνιμη φάση έρχεται μετά την έμμηνο ρύση. Ποιες ενέργειες σχετίζονται με αυτό, τι χρειάζομαι από άποψη διατροφής, ενεργειακής πρόσληψης και άσκησης; Ακολουθεί η κορύφωση με την ωορρηξία, από την οποία είτε επέρχεται εγκυμοσύνη και η προγεστερόνη συνεχίζει να αυξάνεται και στη συνέχεια πέφτει ξανά και ο κύκλος αρχίζει εκ νέου με την αιμορραγία. Ο ρυθμός ημέρας-νύχτας πρέπει επίσης να λαμβάνεται σοβαρά υπόψη και ελέγχεται ορμονικά. Η κορτιζόλη κορυφώνεται το πρωί και η μελατονίνη ενεργοποιείται το βράδυ, ώστε να μπορούμε να κοιμηθούμε καλά.
Η εκ περιτροπής εργασία, το να πέφτεις αργά για ύπνο, το να τρως πολύ, να τρως αργά, μερικές φορές να μην τρως καθόλου - ειδικά οι διατροφικές συνήθειες - έχουν ακραίες επιπτώσεις στην ισορροπία των ορμονών, σύμφωνα με τον ειδικό. Μας δίνει άλλη μια καλοπροαίρετη συμβουλή. "Φυσικά, δεν μπορούμε να τρώμε πάντα στις 12 το μεσημέρι και στις 6 το απόγευμα ή να αποφεύγουμε εντελώς το άγχος. Το θέμα είναι πολλά σχετικά με αυτό, ζήστε το δικό σας ρυθμό και να παίρνετε συνειδητά χρόνο ξανά και ξανά για να επιτρέπετε στον εαυτό σας διαλείμματα και να βλέπετε τι πραγματικά θρέφει το δικό σας σύστημα. Να κάνω παύσεις και να συνειδητοποιώ τι μου κάνει καλό - αυτό είναι που έχει πραγματικά σημασία! Το αν αυτό είναι γιόγκα ή διαλογισμός δεν έχει τελικά σημασία", συμβουλεύει, "απλά μην κάνεις τίποτα".
Χρονοβιολογία των ορμονών
Όπως όλα στη φύση, οι ορμόνες υπόκεινται σε καθημερινές διακυμάνσεις καθώς και σε μηνιαίο ρυθμό. "Γι' αυτό είναι σημαντικό να μην δίνουμε όλο το γκάζι όλη μέρα ή να ξαπλώνουμε στον καναπέ όλη μέρα. Η ισορροπία και ο ρυθμός είναι το Α και το Ω - όπως μας διδάσκει η φύση".Οι θεραπείες θα πρέπει επομένως να απομακρυνθούν από το κλασικό "πάρτε xy μία φορά την ημέρα". Αντίθετα, είναι σημαντικό να αναγνωρίζεται ο ατομικός ρυθμός και το πώς αισθάνεται το σώμα και ο ψυχισμός σας σήμερα. Ερωτήσεις όπως: Λάμπει ο ήλιος σήμερα; Είμαι σε διακοπές; Έχω άγχος; Έχω κάνει ανταγωνιστικό άθλημα; Πώς φαίνεται η επόμενη εβδομάδα μου - μπορώ να κάνω κάτι προληπτικά; Φυσικά, αυτό δεν ισχύει για άτομα με οξέα προβλήματα, όπου είναι φυσικά λογικό και σημαντικό.
Ολοκληρωτική, εξατομικευμένη, ολιστική
Ακόμη και αν οι γυναίκες δεν θέλουν να έχουν καμία σχέση με τις ορμόνες, οι ειδικοί μπορούν να επιτύχουν μεγάλη επιτυχία με τη χορήγηση ειδικών μικροθρεπτικών συστατικών. Η βιταμίνη D3 παίζει φυσικά σημαντικό ρόλο ως προορμόνη και η μέτρηση του επιπέδου της βιταμίνης D περιλαμβάνεται πάντα στη θεραπεία. Μια ερευνητική ομάδα του Πανεπιστημίου του Γκρατς ανακάλυψε ότι η βιταμίνη D3 διεγείρει την παραγωγή τεστοστερόνης. Σε περίπτωση έλλειψης τεστοστερόνης, δεν είναι επομένως απαραίτητη η άμεση χορήγηση της ορμόνης- η μέτρηση του επιπέδου της βιταμίνης D και η εξάλειψη της έλλειψης με τη χορήγηση βιταμίνης D3 μπορεί να είναι αρκετή.
Σε ποιους απευθύνεται το δίκτυο βιοϊσοδύναμων ορμονών;
Απευθύνεται σε όλους: λαϊκούς, γιατρούς, θεραπευτές, εταιρείες, επιστήμονες, όποιον ενδιαφέρεται. Οι πληροφορίες στην ιστοσελίδα μας είναι διαθέσιμες σε όλους για δωρεάν λήψη. "Θέλουμε να αυξήσουμε τις γνώσεις μας και να εμπλουτίσουμε ο ένας τον άλλον. Δεν κερδίζω τίποτα από το να κάθομαι μόνος μου στον θησαυρό μου".
