Συγγραφέας: Nina Ebert, M.Sc. Βιολογία
Η μετάβαση από τη συμβατική περιποίηση προσώπου σε φυσικά καλλυντικά πλούσια σε ενεργά συστατικά με δραστικές φυτικές ουσίες ή βιταμίνες δεν οδηγεί πάντα αμέσως σε μια λαμπερή επιδερμίδα και την επιθυμητή φυσική λάμψη. Συχνά συμβαίνει το ακριβώς αντίθετο και η μετάβαση σε αποτελεσματική περιποίηση με ενεργά συστατικά οδηγεί αρχικά σε ερεθισμούς, κοκκινίλες και κηλίδες. Μην ανησυχείτε: πρόκειται για μια απολύτως φυσική αντίδραση, την κάθαρση του δέρματος, και σημαίνει έναν βαθύ, ενδελεχή καθαρισμό των βαθιών στρωμάτων του δέρματος. Η κάθαρση του δέρματος δεν είναι τίποτε άλλο από μια διεξοδική ανοιξιάτικη καθαριότητα, που προκαλείται από μόρια αποτοξίνωσης.
Καθαρισμός του δέρματος - αποτοξίνωση και ταχεία ανανέωση των κυττάρων
Ο αγγλικός όρος καθαρισμός υπερβαίνει κατά πολύ τον καθαρισμό. Πρόκειται για μια διεξοδική ανακαίνιση και καθαρισμό, σαν ένα μεγάλο, ισχυρό ξέπλυμα μέχρι την τελευταία γωνία. "Η κάθαρση του δέρματος είναι μια διαδικασία αποτοξίνωσης που ενεργοποιείται από ένα ενεργό συστατικό που αυξάνει το ρυθμό ανανέωσης των κυττάρων του δέρματος"εξηγεί η Dr Deanne Mraz Robinson, γνωστή δερματολόγος στο Σύγχρονο Ινστιτούτο Δερματολογίας Κονέκτικατ. Ο κύκλος ανανέωσης του δέρματος διαρκεί φυσικά 28 ημέρες. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, ένα νέο δερματικό κύτταρο δημιουργείται στην υποδερμίδα (βαθύτερο στρώμα του δέρματος) και περνάει στην επιδερμίδα, την ορατή επιφανειακή επιδερμίδα.
Πώς εμφανίζονται τα συμπτώματα αρχικής επιδείνωσης;
Αυτή η διαδικασία ανανέωσης μπορεί να επιταχυνθεί, για παράδειγμα με το βούρτσισμα του προσώπου ή την περιποίηση του δέρματος με ενεργά συστατικά. Τα ενεργά μόρια διεγείρουν τη λειτουργία αποτοξίνωσης και τον ρυθμό ανανέωσης του κύκλου εργασιών των κυττάρων στα βαθιά στρώματα του δέρματος. "Σε αυτό το σημείο έρχεται η κάθαρση του δέρματος. Οι επιταχυνόμενες διαδικασίες ανανέωσης των κυττάρων οδηγούν σε ταχύτερη αποβολή των νεκρών κυττάρων του δέρματος"Ο Δρ Robinson συνεχίζει. Ό,τι δεν έχει θέση στο δέρμα ξεπλένεται από τη διεγερμένη αυτοκαθαριστική δύναμη των δερματικών κυττάρων και αρχικά εκδηλώνεται με σπυράκια και ατέλειες στην αρχή της μετάβασης.
Για ποιο λόγο είναι καλή η κάθαρση του δέρματος;
Το Skin Purging έχει σχεδιαστεί για να εκθέσει φρέσκα, νέα κύτταρα του δέρματος και να αποκαλύψει καθαρό, ξεκαθαρισμένο, νεανικό δέρμα. Μια λαμπερή επιδερμίδα από μέσα προς τα έξω - εντελώς φυσική και, πάνω απ' όλα, μακράς διάρκειας.
"Ωστόσο, προτού αυτά τα νέα, υγιή κύτταρα φτάσουν στην επιφάνεια, ανεπιθύμητα πράγματα όπως η περίσσεια σμήγματος, οι εναποθέσεις από φραγμένους πόρους και η πιτυρίδα έρχονται πρώτα στην επιφάνεια. Όλα αυτά είναι γνωστό ότι αποτελούν τις αιτίες των σπυριών, τα οποία επομένως εμφανίζονται συχνότερα ως αρχικά σημάδια επιδείνωσης κατά τη διάρκεια της κάθαρσης του δέρματος"λέει ο Δρ Ρόμπινσον. "Μπορεί επίσης να εμφανιστεί ξηρό, ξεφλουδισμένο δέρμα, αλλά αυτό διαφέρει από τύπο σε τύπο".
Σε αντίθεση με τις αλλεργικές αντιδράσεις, με την κάθαρση του δέρματος οι πρώτες ατέλειες εξαφανίζονται γρήγορα και το αίσθημα σφιξίματος, οι νιφάδες του δέρματος και τα σπυράκια είναι συνήθως μόνο συμπτώματα της λειτουργικής φάσης καθαρισμού. Η διαφορά μεταξύ των συμπτωμάτων της δερματικής κάθαρσης και των αλλεργικών εξανθημάτων εξηγείται παρακάτω.
Τι πυροδοτεί την κάθαρση του δέρματος;
Οτιδήποτε προκαλεί απολεπιστικό αποτέλεσμα μπορεί να επιταχύνει τη διαδικασία ανανέωσης των κυττάρων του δέρματος και έτσι να διεγείρει την κάθαρση του δέρματος.. Τα χημικά peelings είναι οτιδήποτε έχει απολεπιστικό αποτέλεσμα, όπως τα άλφα και βήτα υδροξυοξέα (AHA και BHA) και τα μηχανικά peelings. Επιπλέον, η ρετινόλη (βιταμίνη Α) και οι αποτελεσματικές δευτερογενείς φυτικές ουσίες όπως η βακουτσιόλη από Psoralea corylifolia καθώς και τα σαλικυλικά οξέα που περιέχονται στο φλοιό ιτιάς ως πιθανοί παράγοντες που πυροδοτούν την κάθαρση του δέρματος:
- Microneedling
- Ενεργά συστατικά απολέπισης όπως AHA και BHA
- Ρετινόλη και ρετινοειδή
- Bakuchiol
- Εκχύλισμα φλοιού ιτιάς
- Βιταμίνη C
- Βούρτσισμα προσώπου & μηχανική απολέπιση
Τα ρετινοειδή συνταγογραφούνται συχνά ιδίως για την ακμή, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε επιδεινούμενες δερματικές αντιδράσεις πριν από τη βελτίωση. Η σαφής σύσταση του δερματολόγου Robinson εδώ είναι να τηρείτε τη συνιστώμενη πρόσληψη του δραστικού συστατικού των καλλυντικών. "Μπορεί να είναι πολύ δελεαστικό να σταματήσετε"λέει. "Μείνετε σε αυτό. Θα χειροτερέψουν τα πράγματα πριν έρθουν καλύτερες στιγμές".
Καθαρισμός του δέρματος ή αλλεργική αντίδραση; Οι διαφορές
Τι γίνεται αν τελικά δεν πρόκειται για κάθαρση, αλλά για μια πραγματική έξαρση της ακμής ή μια σοβαρή αλλεργική αντίδραση; Πώς μπορείτε να αναγνωρίσετε τη διαφορά μεταξύ καθαρισμού του δέρματος και αλλεργίας;
Καθαρισμός δέρματος |
Αλλεργική αντίδραση |
| Σε οικεία μέρη | Σε νέες περιοχές όπου δεν εμφανίζεται κανονικά ερεθισμός |
| Εξαφανίζεται γρηγορότερα από ένα σπυράκι | Διαρκεί περίπου 8 έως 10 ημέρες (εμφάνιση, ωρίμανση, παλινδρόμηση). |
Η παρατήρηση της θέσης του ερεθισμού μπορεί να δώσει πληροφορίες. Η κάθαρση του δέρματος συνήθως λαμβάνει χώρα σε μια καθορισμένη περιοχή του προσώπου. Πρόκειται συνήθως για μια περιοχή που είναι ήδη επιρρεπής σε ερεθισμό και ερυθρότητα. Σύμφωνα με τον Δρ Robinson, εάν είστε επιρρεπείς σε φουσκάλες γύρω από το στόμα ή σε ερεθισμό γύρω από τα ρουθούνια, για παράδειγμα, η δερματική κάθαρση είναι πιθανό να εμφανίζεται συχνότερα σε αυτές τις περιοχές. Ωστόσο, τα σπυράκια που εμφανίζονται στο skin purging δεν διαρκούν τόσο πολύ όσο τα "κανονικά" σπυράκια.
Κατάδυση Ερεθισμός, απόρριψη του δέρματος, αλλεργικές αντιδράσεις ή ακραία ξηρότητα σε περιοχές του προσώπου όπου συνήθως δεν εμφανίζονται αντιδράσεις, είναι πιθανόν κανένας Καθαρισμός του δέρματος, αλλά μια έξαρση της ακμής. Τότε είναι σημαντικό να σταματήσετε να χρησιμοποιείτε το προϊόν το συντομότερο δυνατό.
Αξίζει να περιμένετε έναν κύκλο ανανέωσης του δέρματος 28 ημερών πριν δείτε αν η εμφάνιση του δέρματος βελτιώνεται μετά τα πρώτα συμπτώματα επιδείνωσης. Το δέρμα του καθενός είναι διαφορετικό και μοναδικό, επομένως το χρονικό πλαίσιο για την κάθαρση μπορεί να διαφέρει από άτομο σε άτομο. Σύμφωνα με τις γενικά αποδεκτές Σύμφωνα με τους δερματολόγους, η κάθαρση του δέρματος πρέπει να ολοκληρωθεί εντός τεσσάρων έως έξι εβδομάδων. μετά από έναν καλό κύκλο ανανέωσης του δέρματος. Εάν το δέρμα παραμένει ερεθισμένο και δεν υπάρχει βελτίωση το αργότερο μετά από έξι εβδομάδες, είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε έναν δερματολόγο για να βεβαιωθείτε ότι τα ενεργά συστατικά δεν βλάπτουν το δέρμα.
Μπορεί να παρακαμφθεί η κάθαρση του δέρματος;
Δεν υπάρχει σύντομος δρόμος για έναν λεπτομερή καθαρισμό, αλλά η κάθαρση του δέρματος μπορεί να γίνει πιο άνετη. Είναι σημαντικό να συνεργαστείτε με τον δερματολόγο σας και να παραμείνετε σε επαφή. Μπορεί να είναι δυνατό να προσαρμόσετε την πρόσληψη του συνιστώμενου προϊόντος και να συζητήσετε περαιτέρω συμβουλές. Είναι σημαντικό να ελαχιστοποιήσετε την καταπόνηση του δέρματος και να το υποστηρίξετε όσο το δυνατόν πιο ήπια αντί να χρησιμοποιείτε επιθετικά προϊόντα περιποίησης.
Συμβουλές για την ανακούφιση της κάθαρσης του δέρματος
Ενώ το δέρμα υφίσταται δερματική κάθαρση, υπάρχουν ορισμένες συμβουλές αυτοβοήθειας για την ήπια υποστήριξη της αποτοξίνωσης και τη μεγιστοποίηση της άνεσης της διαδικασίας καθαρισμού.
-
Απαλή καθαριστική φροντίδα για το δέρμα.
Το πρόσωπο δεν πρέπει ποτέ να έρχεται σε επαφή με επιθετικά χημικά συστατικά. Η ιδανική λύση είναι απλά το φρέσκο πόσιμο νερό. Το "λιγότερο είναι περισσότερο" είναι το κλειδί της επιτυχίας εδώ. Για τα επόμενα Τα ήπια και πλούσια σε αντιοξειδωτικά φυσικά καλλυντικά είναι κατάλληλα για ημερήσια φροντίδα με βιολογικά συστατικά και θρεπτικά φυτικά έλαια, όπως έλαιο jojoba, έλαιο argan και έλαιο borage.
Τη νύχτα, είναι ιδιαίτερα σημαντικό κατά τη διάρκεια της κάθαρσης της επιδερμίδας να υποστηρίζετε το δέρμα του προσώπου στην αναγέννησή του: μια προβιοτική κρέμα προσώπου, για παράδειγμα μεt Bacillus subtilis. Το βακτήριο ονομάστηκε πρόσφατα Μικρόβιο της Χρονιάς.
-
Μην αγγίζετε το πρόσωπό σας, μην πιέζετε τα σπυράκια.
Αυτό οδηγεί σε σκούρες κηλίδες, ερυθρότητα και περισσότερους ερεθισμούς. Μπορούν επίσης να εμφανιστούν μόνιμες ουλές.
-
Χωρίς επιθετικές αποφλοιώσεις και χημικές ουσίες.
Τα peeling, το βούρτσισμα προσώπου και τα συμβατικά προϊόντα για το δέρμα μπορεί να έχουν αντιπαραγωγικό αποτέλεσμα κατά την κάθαρση. Αυτό μπορεί να παρατείνει άσκοπα τη διαδικασία καθαρισμού.
-
Όχι ηλιοθεραπεία.
Η έντονη έκθεση στον ήλιο μπορεί να ερεθίσει περαιτέρω το ευαίσθητο δέρμα κατά τη διάρκεια της δερματικής κάθαρσης. Εάν πρόκειται να πάτε διακοπές στον ήλιο, θα πρέπει οπωσδήποτε να εφαρμόσετε μια φυσική καλλυντική κρέμα προσώπου με επαρκή δείκτη προστασίας από τον ήλιο - ακόμη καλύτερα: καπέλο και σκιά.
-
Αντιφλεγμονώδη τρόφιμα & θρεπτικά συστατικά.
Κάθε άτομο αντιδρά διαφορετικά σε ορισμένες τροφές, επίσης όσον αφορά την ανάπτυξη ακμής. Εάν γνωρίζετε ήδη τις τροφές που προκαλούν εξάρσεις, θα πρέπει οπωσδήποτε να τις αποφεύγετε κατά τη διάρκεια της δερματικής κάθαρσης. Αντ' αυτού, θα πρέπει να συμπεριληφθούν στη διατροφή φρέσκα φρούτα και λαχανικά. Η στοχευμένη συμπληρωματική χορήγηση ωμέγα-3 λιπαρών οξέων και αντιοξειδωτικών μπορεί επίσης να βοηθήσει στη μείωση της φλεγμονής.
Η εφαρμογή φυσικές μάσκες περιποίησης προσώπου είναι ένας απλός τρόπος για να κάνετε την κάθαρση του δέρματος πιο ευχάριστη και να υποστηρίξετε μια ήπια διαδικασία καθαρισμού. Για παράδειγμα, οι μάσκες βαθύ καθαρισμού με φυτικές ουσίες και θρεπτικά βιολογικά φυτικά έλαια από τζοτζόμπα και αμύγδαλο είναι κατάλληλες για όλοι οι τύποι δέρματος και συμβάλλουν στην ταχεία ανάπλαση του καταπονημένου δέρματος.
-
Πίνετε πολύ.
Το πιο σημαντικό πράγμα είναι: ενυδάτωση, ενυδάτωση, ενυδάτωση. Οι φυσικές διεργασίες αποτοξίνωσης και καθαρισμού του δέρματος υποστηρίζονται καλύτερα με την κατανάλωση αρκετού νερού. Διεγείρονται από τα ενεργά μόρια όπως η βακουτσιόλη, το AHA ή η ρετινόλη στα καλλυντικά με φυσικά ενεργά συστατικά, τα κύτταρα στα βαθιά στρώματα του δέρματος αρχίζουν να διαλύουν και να αποτοξινώνουν τα άχρηστα προϊόντα. Για να διασφαλίσετε ότι αυτά θα ξεπλυθούν στην επιφάνεια όσο το δυνατόν γρηγορότερα, πολύ νερό, τσάι και εμπιστοσύνη στη διαδικασία: αξίζει τον κόπο. Μόλις τα βαθιά στρώματα του δέρματος απελευθερωθούν από τις τοξίνες, τίποτα δεν στέκεται εμπόδιο σε μια καθαρή, εξαγνισμένη επιδερμίδα με φυσική λάμψη.
Καθαρισμός δέρματος. Τα πιο σημαντικά γεγονότα συνοπτικά
Μη φοβάστε την αρχική επιδείνωση όταν μεταβαίνετε σε φυσικά καλλυντικά ή καλλυντικά με ενεργά συστατικά υψηλής ποιότητας. Δεν υπάρχει σύντομος δρόμος για μια καθαρή επιδερμίδα, δεν υπάρχει γρήγορη λύση για μια υγιή διαδικασία βαθύ καθαρισμού του δέρματος. Η κάθαρση του δέρματος μπορεί να οδηγήσει σε ερεθισμό και ερυθρότητα. Ωστόσο, ήπιοι σύντροφοι, όπως οι καταπραϋντικές μάσκες με αλόη βέρα και η νυχτερινή φροντίδα που προωθεί την αναγέννηση, μπορούν να κάνουν την κάθαρση του δέρματος ευχάριστη και να περιορίσουν στο ελάχιστο τα ξεσπάσματα. Η ήπια φροντίδα ημέρας χωρίς αλκοόλ, αλλά με αντιοξειδωτικά φυτικής προέλευσης αντ' αυτού, μπορεί επίσης να βοηθήσει στην προστασία από τις ελεύθερες ρίζες και την επιδείνωση των ερεθισμών. Κατά τα άλλα, για αυτή τη σημαντική διαδικασία καθαρισμού ισχύουν τα εξής: εμπιστευτείτε τις δυνάμεις αυτοκαθαρισμού του δέρματος και πίνετε πολλά υγρά. Η ανταμοιβή είναι μια φρέσκια, λαμπερή επιδερμίδα - διαρκής και από βαθιά μέσα σας. Το αργότερο μέχρι τότε, η επιδερμίδα σας θα είναι έτοιμη για την άνοιξη.
Πηγές:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28018771/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2989803/
https://versedskin.com/blogs/learn/what-is-skin-purging
